REPARACIÒN DE DAÑOS REFLEXIÒN CON EJERCICIO...

Te invito esta semana a reflexionar en cuantos daños haz provocado de
manera consciente o de manera inconsciente. Revisa hoy cuantas
consecuencias se han desatado a raiz de estos daños y asume tu
responsabilidad , se requiere de mucho valor, pero te aseguro que
experimentaràs una gran liberaciòn en el momento que veas y asumas la
parte que te corresponde en cada situaciòn que tu consideres
participaste , hoy sanar tus relaciones se vuelve tu principal tarea ,
ya que sanandolas te sanas a ti mismo...Como? empieza a revisar por
orden de importancia, tus padres , tus hermanos, tu pareja, tu
expareja, tus hijos, tus compadres, etc....

En esta reflexiòn siente en lo que tù contribuiste, no te enganches en lo
que hizo el otro, recuerda que en esa historia no puedes intervenir
sòlo puedes intervenir en la tuya, al ir resananando y curando viejas
historias , vas a ir recuperando toda la energìa que tenìas repartida
en tantos lugares y va a regresar a tì , la salud y el bienestar
emocional van a empezar a ser los resultados que comenzaràs a palpar...


EJERCICIO
Recuerda que para iniciar cualquier ejercicio la puerta de entrada es una serie
de respiraciones , ponte en una postura comoda con tu espalda erguida e
inicia inhalando con la intenciòn de aclararte y exhala con la
intenciòn de desbloquearte de todo lo que te detiene a confrontar tu
responsabilidad en todo lo que haz creado.(de 3 a 8 minutos inhala y
exhala llenandote desde la base de tu estomago y vaciandote al momento
de exhalar puedes checar con màs detalle en ejercicios anteriores te
recomiendo , si es la primera vez que ingresas al blog que empieces con
los primeros ejercicios )

Una vez que acallaste tu mente a travès de tu respiraciòn ahora da inicio a la reparaciòn de daños:
Vamos a empezar con tus padres , si estàn vivos o no el ejercicio serà el
mismo , ya que vamos a iniciar con tus ojos cerrados imaginate frente a
ellos o frente a uno de los dos con quien tu creas que debes sanar
algo, ahora con todo el valor que te inunda en este momento mira a los
ojos de tu madre o de tu padre y comunicales tu sentir , sòlo
responsabilizate de tu parte es lo ùnico que vas a externar con toda
sinceridad hablando desde lo màs profundo de tu corazòn, di cuanto lo
sientes si es que provocaste daños, asume tu parte con toda franqueza
,inhala profundo al terminar de hablar y llenate de luz y al exhalar
siente como dejas ir una historia que contaminaba tu corazòn.

Ahora imagina que abrazas a tu madre o a tu padre o a los dos ,con
quien hayas hecho el ejercicio o abrazalos y diles cuanto los quieres ,
cuanto les agradeces y cuanto los honras por haberte dado la vida.

** Por duro que haya sido tu historia con ellos, siempre reflexiona,
hicieron lo que creyeron era lo mejor o simplemente nuna meditaron su
forma de actuar reaccionaban a la vida de acuerdo a sus propias
vivencias , a sus propias riquezas o carencias, pero aunque pareciera.
nunca nada fue personal , sus reacciones eran resultados de corazones
contaminados a travès de los años que muchas veces se deshaogaban con
los màs cercanos sin darse cuenta los daños que producìan.

Ahora imagina que despuès de abrazarlos sueltas una historia de tu
corazòn, dandole lugar a la luz , a la libertad, llena ese espacio que
ocupaba esa historia atorada, llenalo de fe , de confianza y de
gratitud hacia ti mismo por haber tenido el valor de reconocer tu parte
en esta historia.

Este mismo ejercicio te invito a que lo hagas con todas las personas con quien tu creas tienes
que acercarte y reconocer tu parte , para resanar daños y perjuicios.

Al igual que con tus padres date cuenta que no hay nada personal con aquel
que inicies tu ejercicio, que cada quien reacciona de acuerdo a sus
propias historias , de acuerdo a sus propias vivencias, pero te aseguro
que su forma de conducirse siempre esta ligada a una historia que ellos
creen los va a hacer sentir bien o mejor, por triste que parezca pero
tu no
eres el objetivo , es sòlo su sensaciòn.

Una vez que vayas sanando en este ejercicio cada relaciòn, te invito a que
contemples el siguiente paso, escribirlo, haz una carta dirigida a cada
persona cuya relaciòn contigo tenga algo que te corresponda reparar,
siempre con el valor de hablar solo de lo que a tì te corresponde, si
esta persona esta viva piensa en hacersela llegar, si no sòlo leela
recordandola y quemala y dejala ir al viento con la intenciòn que le
llegue la informaciòn conforme la lees y conforme se la lleve el viento.

Por ùltimo el encuentro fisico, ya que sientas el valor suficiente, si esta
persona vive , te invito a que la visites, a que la invites a tomar
algo, y animate a expresarle cuanto sientes el daño que le provocaste,
asume tu responsabilidad y habla desde el corazòn, para que sea el
corazòn el que reciba esta informaciòn, con este paso puedes
reconocerte un protagonista responsable de tu vida y te aseguro de
ahora en adelante una historia mucho màs consciente, una vida màs
reflexiva.

Estos ejercicios te van a pedir todo tu valor y te van regresar toda tu confianza, toda tu libertad emocional.


Te recuerdo que hoy màs que nunca te conviene limpiar todo el contenido
emocional de tu corazòn , este 24 de febrero te invito a que te unas
con miles de corazones en todo el mundo a abrirte a recibir la energia
màs sanadora, abre tu corazòn y se parte de este milagro de sanaciòn ,
recuerda tu intenciòn es lo màs importante, recuerda visitar el blog el
pròximo martes sin falta para todos los detalles, reune a toda tu
gente, con una misma intenciòn abrir y sanar el corazòn,

kokoro no kokoro

de corazòn a corazòn

Fuente Tomada de: http://conexionesestelares.ning.com/profiles/blogs/reparacion-de-danos-reflexion